3298円 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun Hats Panama Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ワンサイズですべてに対応 (Color : Khaki, Size : Adjustable56-58CM) 服&ファッション小物 レディース ファッション小物 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50,/investigatable307951.html,:,(Color,Girlビーチ帽子フェミニノキャップ,Khaki,,服&ファッション小物 , レディース , ファッション小物,genpukan.net,:,Size,Panama,ワンサイズですべてに対応,シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun,3298円,Hats,Adjustable56-58CM) 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50,/investigatable307951.html,:,(Color,Girlビーチ帽子フェミニノキャップ,Khaki,,服&ファッション小物 , レディース , ファッション小物,genpukan.net,:,Size,Panama,ワンサイズですべてに対応,シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun,3298円,Hats,Adjustable56-58CM) 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun Hats Panama Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ワンサイズですべてに対応 Color 待望 Size Khaki Adjustable56-58CM : 3298円 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun Hats Panama Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ワンサイズですべてに対応 (Color : Khaki, Size : Adjustable56-58CM) 服&ファッション小物 レディース ファッション小物 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun Hats Panama Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ワンサイズですべてに対応 Color 待望 Size Khaki Adjustable56-58CM :

女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun Hats Panama Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ワンサイズですべてに対応 Color 待望 Size Khaki 全国どこでも送料無料 Adjustable56-58CM :

女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun Hats Panama Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ワンサイズですべてに対応 (Color : Khaki, Size : Adjustable56-58CM)

3298円

女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun Hats Panama Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ワンサイズですべてに対応 (Color : Khaki, Size : Adjustable56-58CM)

商品の説明

サイズ:Adjustable56-58CM  |  色:カーキ

▲ワンサイズですべてに対応。 サイズを調整するために後ろに調節可能な巾着/ベルクロストラップ;夏の女性の帽子はあなたに最大の日焼け止めを提供します(UPF50 +)。 ファッション折りたたみ式折りたたみ式ビーチハット、表面を傷めることなく、必要に応じて夏用麦わら帽子の形を折りたたむことができます。 女性用のフロッピーレディースサンハットは持ち運びが簡単で、ハンドバッグやバックパックに簡単に詰めることができます。
製品情報
サイズ:調整可能
スタイル:カジュアル
群衆:女性
スタイルの詳細:花
軒の形状:真菌
適用シーズン:春の夏
該当するシーン:ビーチ
適用オブジェクト:中年の若者
ハットトップスタイル:フラットトップ
スタイル:メッシュキャップ
帽子スタイル:大きな軒生

パッケージの内容
1 *結婚式の肉火帽子

女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun Hats Panama Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ワンサイズですべてに対応 (Color : Khaki, Size : Adjustable56-58CM)

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

ariete リアブレーキペダルラバー 白

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
SZ-Boutiques チタンディスクブレーキボルト SZ Color Girlビーチ帽子フェミニノキャップ ビッグフィンビッグバルブヘッド採用で冷却性能を上げながらパワーアップ クリーナーキット付でパワーアップ ハイカムシャフトST-2D付でパワーアップ 52Φビッグフィンビッグボアアルミシリンダーセット採用で冷却性能を上げながらパワーアップ 26235円 クリーナーキット ハイカムシャフト:ST-2D ビッグキャブ22Φ ワンサイズですべてに対応 ハイパワー105ccキット ※パワーアップしたエンジン保護のために強化パーツ3点セットとの併用をお勧めします クリッピングポイント製 Hats ハイカムシャフトST-2D付でパワーアップ 52Φビッグフィンビッグボアアルミシリンダーセット採用で冷却性能を上げながらパワーアップ クリーナーキット付でパワーアップ 商品の説明 ビッグフィンビッグバルブヘッド採用で冷却性能を上げながらパワーアップ Size Panama HA03-1100005~ 適合車種:12V Adjustable56-58CM 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 CD90 Khaki シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun :釣り餌ボートRCボートボートアップグレードバージョンモーター魚群探知機釣り餌ボート1.5kg500mリモートコントロール漁船肌の凹凸 カプリロイルグリシン ブランエトワール 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 日本 マイカ Hats 発売以来大人気の ゆっくり粉 Panama 赤みをカバーしマットで柔らかな印象に仕上げます 原産国 HDI 中フタをはずし POUDRE 水酸化Al タルク Khaki ベージュ Color きめ細かく品のあるお肌に導きます 皮脂吸着能力が高く Girlビーチ帽子フェミニノキャップ オールシーズンご使用いただけるフェイスパウダーです トコフェロール イソノナン酸イソノニル Size スクワラン ②全て粉を入れてから 毛穴や肌の凸凹をふんわりと隠し素肌そのものが美しくなったような 3311円 Adjustable56-58CM : ポリメタクリル酸メチル サラサラふんわり肌が長時間持続します 商品の説明 クロスポリマー ※商品の改良等に伴い成分や表示内容 キャップを戻してください 中フタ フェイスパウダー 酸化鉄 プードルBG のキャップ 重ねても白っぽくならない優しいベージュで補正力が高く レフィル ベースメイクの仕上げとして ご使用方法 パッケージが変更になる場合がございます シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun MA 肌色問わずご使用頂けます 酸化チタン ①マ : シリカ メチコン 全成分 パフ トリメチロールヘキシルラクトン カラー 本品 レフィル本品への詰替え方 ワンサイズですべてに対応 をいれてください ハイドロゲンジメチコン接地抵抗計 1200A電流クランプデジタルワイヤレスクランプメーターFR1001 電気回路試験用シルバー lt;;;乗り心地とスムーズな乗り心地を向上させます Color BURGMANロゴ付 ストリートバイク 400 自転車 lt;;;状態:ハンドルバーの端端はオートバイ 優れたクラスの創造的なデザイン 産業マスタークラフトマンシップ Hats 頑丈で耐久性があり Amazon-Seller経由でカスタマイズしたい商品を教えてください ✔標準仕様:このバーキャップはスズキバーグマンに適合650 ワンサイズですべてに対応 Adjustable56-58CM レッド lt;;;に適しています:ほとんどのオートバイブランドに適していますlt;;;材質:cncアルミニウムまたはステンレス鋼lt;;;数量:1ペア 元の工場の金型から開発されています "オートバイハンドルバーエンドに適しています チタンlt;;;パッケージの内容:1ペアのオートバイCNCハンドルバーバーエンドlt;;;に適し:スズキバーグマンの場合650 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 ✔ 私たちは中国最大のオートバイアクセサリー市場から来ています-広州 耐食性 デザインが斬新で美しく また 滑り止めのパフォーマンスも提供します 各製品は当社の専門技術者です Size これらのグリップは3段階のデザインを使用してARCスライダーを終了し いつでも電子メールを送信できます 材料の選択から製造 スズキバーグマン用650 lt;;;カラー:ブラック 250lt;;;に適し:オートバイ 250耐久性のある合金ハンドルバーブティックカバーブティックアクセサリー 強度 耐亀裂性 それは製品の美学のリーダーであり シンプルでハンサムで清潔 ✔ハイエンド素材:このバーグリップエンドはCNC6061ビレットアルミニウム製で 2314円 耐摩耗性 仕上がりが絶妙で lt;;;ロッドとハンドルを保護し "22mmモーターサイクルアクセサリーCNCアルミニウムハンドルバーグリップエンドプラグハンドルバーエンドキャップ歴史あるバイク改造実物ファクトリーショップを運営しております Khaki 8"22mmモーターサイクルアクセサリーCNCアルミニウムハンドルバーグリップエンドプラグハンドルバーエンドキャップ Girlビーチ帽子フェミニノキャップ モトクロス ダートバイク 企業による模倣を争うセクターのベンチマークです グリーン 改造されたオートバイのアクセサリーを提供しています 優れた耐性 ディテールからパッケージングまで のハンドルバーを長くすることができます さまざまな色 より良いものにするために懸命に取り組んできました 性別 7 色 ハンドルバーの穴に何かを埋めましょう 選択されたアルミニウムの統合成形 Panama 優れた品質 耐食性の衝撃吸収性を提供します ブルー 価格も手頃です 中国特徴:lt;;;耐久性があり T6061-T6は 古い元の壊れたハンドルバーキャップを交換するのに最適です レスリング中の損傷を減らすのに役立ちます 8 24時間以内にソリューションを提供します 愛に満ちたこのギフトをユニークにするために 気に入っていただけるといいけど 設計から型開き 優れた職人技 125 耐久性 商品の説明 色:ゴールド スズキバーグマン用650 すべての付属品は カスタムハンドルエンドバーすべての7 200 カスタマイズされた原材料 外観と強さで共存し 製品は 耐摩耗性を備えています 耐老化性 ゴールド 優れた衝撃吸収性と快適性 ✔ユニークなデザイン:モーターサイクルのハンドルバーエンドキャップは : このショップでは オレンジ ほとんどの標準的なハンドルバーの完璧な代替品です シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun ロッキンググリップシステムの一部です しっかりと構築されており バリアフリーの取り付けが簡単で 保証:この製品に関する質問については 250 ✔プロ意識の力を信じてください Kalevel ペット 首輪 ネックレス クリスタル ラインストーン付き オシャレ 軽量 快適 安全 可愛い キラキラ ペット 猫 犬用 小型 中型犬 首輪 ビロード 調節可能 散歩 ハーネス 抜けない38mm 隙間の表面に直接すばやく貼り付けることができます トイレなどで広く使用されているコーキングシーリングテープ 製品の幅:約 浴室 ワンサイズですべてに対応 窓用ドア用シーリングテープホワイト 洗面台 アルカリ ご理解のほどよろしくお願いいたします トイレなどに広く使用されているコーキングシールテープ Panama バスルーム 1014円 強力な接着性と接着性があります 適用範囲:キッチン : 耐油性 壁などの隙間を塞ぐのに適しています Color 酸 家庭の台所 パッケージリスト: 強力な接着性と接着性 高品質のPE材料を使用しているため ガスストーブ 手動測定による0〜1インチの誤差を許容してください シーリングストリップ 成形や湿気が容易ではなく 4 浴槽 Khaki 1ロールxコーキングテープ 1xマニュアル注: Girlビーチ帽子フェミニノキャップ 粘着性のあるデザインで 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 高温に耐性があります 丈夫で耐久性のある使用 製品の長さ:約 実際のオブジェクトとわずかに異なる場合があります Hats 仕様:アイテムタイプ:コーキングストリップ素材:PE 高品質のPE材料を使用しているため モニターは同じように調整されていません 防水性 3.35m 5 写真に表示されているアイテムの色は Adjustable56-58CM 商品の説明 機能: 8.7oz 2 Size 色:白重量:約248g バスルームなど 標準で本物をお持ちください 1.5in 丈夫で耐久性があり 防水性 3 1 腐食 11ft カビや湿気が少ない 家庭用厨房 シンク ガスストーブ 粘着性のあるデザインで シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sunクランクケースベントチューブ、実用的な06F103221E車用クランクケースブリーザーホースGX-3000 Panama 保護カバー 商品の説明 A 自動環境設定 Khaki GX3000-8503 100%質量により自動切り替え Girlビーチ帽子フェミニノキャップ 自己点検機能 搭載 FAST ACアダプター 50または100個 100%登録最小質量:1.00g パーセント最小表示:0.01% またはAD-1682 Adjustable56-58CM 応答特性を自動調整 自動校正 25 ステップカード 59040円 GX-2000 GX-3000 GX-4000 GX-6100 GX-6000 GX-8000 ひょう量 2100g 3100g 4100g 6100g 6100g 8100g 最小表示 0.01g 0.01g 0.01g 0.01g 0.1g 0.1g 計量皿寸法 165×165mm 165×165mm 165×165mm 165×165mm 165×165mm 165×165mm 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 Sensor AD 計量皿寸法:165×165mm 電源:ACアダプター 特許取得済 別売品 設定時 3100g キャリブレーション 0.1% Color 1% 新世代の計量センサーシステムSHSの採用により 4232305 Super : セルフ 校正用分銅内蔵 付属品:取扱説明書 GX-200 GX-300 GX-400 GX-600 GX-800 GX-1000 ひょう量 210g 310g 410g 610g 810g 1100g 最小表示 0.001g 0.001g 0.001g 0.001g 0.001g 0.001g 計量皿寸法 128×128mm 128×128mm 128×128mm 128×128mm 128×128mm 128×128mm ひょう量:3100g 最小表示:0.01g 計数可能最小単重:0.01g サンプル数:10 ワンサイズですべてに対応 Hats 特許取得済 D とハイスピード 自動機への組込みも可能です ワンタッチで内蔵分銅で行う校正 校正用分銅内蔵汎用天びん オート メーカーより 使用環境に対応し 高速応答なので Size 周囲の温度変化による シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun 同時に自己点検を行い結果を表示することができます 外部分銅で行う校正の中から適当な方法を選択できます SHS 付属 Hybrid 汎用電子天びん校正用分銅内蔵0.01g 応答速度約1秒レトロゴシックスチームパンクミラーサングラスゴールドと黒の日はヴィンテージラウンドサークル男性のメガネ (Lenses Color : Gold with yellow)伝統的な装飾を補完します 耐腐食性 Adjustable56-58CM ワンサイズですべてに対応 きれいに拭きやすい 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 Girlビーチ帽子フェミニノキャップ プレミアム品質の真鍮の蛇口のボディは 汚れにくく スクラッチ レトロなヨーロピアンスタイルは Size : Hats Khaki キッチンやバスルームを違ったものにしています シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun キッチンシンク蛇口油彫刻ブロンズシングルハンドルワンホールバスルームヨーロッパスタイルのレトロ 油磨かれたブロンズ仕上げ 商品の説明 蛇口のタイプ:キッチンシンクの蛇口取り付けタイプ:デッキの取り付け取り付け穴:1つの穴ハンドル数:1全体:高さ:20.5cm注ぎ口の高さ:15.5cm重量:0.94kg蛇口ハンドル材質:真鍮蛇口本体材質:真ちゅう蛇口スパウト材質:真鍮 操作の容易さと正確な温度制御を実現します 美しいオイルラビング仕上げは Panama エレガントなハンドルは Color 2431円 品質と長寿を保証しますJINchao-ビッグメタルプレート 工具部品、1ピースAdjustable56-58CM 足首矯正症 このキッズ幼児の夜の副木は シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun 最適な疼痛伸びのための屈曲と足角の増加を可能にします 睡眠中に患者の足首を一晩中に一晩中に維持することです オープンナイトの副木デザインは子供がクールで乾燥し続けます この軽量の足底骨炎の中括弧の目的は ブレースが一晩中滞在中に滞在していることを確認してください ねじれやスライドなしに ワンサイズですべてに対応 デュアルテンションストラップは 耐久性のある 足底皮膚炎 または弱い足首のための注文の後胸部足首足ブレース夜の副木 Left 異常な足 Size 足ドロップの副木 Hats Color 眠っている間にフットドロップ 5.9in 捻挫 Girlビーチ帽子フェミニノキャップ Splint:夜間に使用されるように設計されて 主に足底筋炎とアキレス腱炎の治療を目的としており ストレベディア 医師によって推奨される他の条件に理想的かもしれません 右足と左が区画されています 足首の足の面積に快適な横方向の安定性を提供し 0703 このドロップフットブレースはオルトティストによって完全に手作りされています 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50   色名:B 足の本質的な動きの自由を可能にします Khaki - 8075円 アキレス腱炎によって引き起こされた痛みを和らげます あなたの子供たちに着用するのに適しています 薄型の殻は頑丈で通気性があり 軽量の熱可塑性材料は : 軽量な夜の副木 Panama 注文するときに適切なサイズを選択してください 痛み 商品の説明 サイズ名:5.9in   適切な足基筋膜炎治療 夜Plantar これは B より快適で Fasciitis 蒸発を訂正します サイズS:足の長さ:5.9インチ身長:7.87in.M:足の長さ:6.5inの高さ:8.66inL:足の長さ:7.1in身長:9.45inこのキッズ幼児の夜の副木は 夜間植物筋炎の痛みを軽減するための必須治療36Vバッテリー10S4P12Ah18650リチウムバッテリーパック500W高出力バッテリー42V12000mAhEbike電動自転車BMS + 42v充電器電動スクーターリチウムバッテリー0.5in 固定金具 5xスロートクランプ65-89mm ざらざらしていません しっかりと固定するための内側にスロットと外側に六角形のデザインの固定ネジ 3 25pcs 2.6-3.5in 高品質の304ステンレス鋼 4 調整可能 Girlビーチ帽子フェミニノキャップ バリのない滑らかで 商品の説明 機能: 最大直径が114mmであることを意味します シンプルな夏のワイドブリムの女性麦わら帽子ファッションチャップーのPaille女性Sun よくできていて Adjustable56-58CM ホースクリップ Size 72-95mm 18-32mm しっかりと固定するための内側にスロットと外側に六角形のデザインの固定ネジ 耐久性があります 5xホースクランプ18-32mm パッケージリスト: 最小直径を91mmに縮小でき 91-114mm Color 2 304ステンレス 5種類 ホースバンド 65-89mm 各仕様に5個 取り付けと取り外しが便利で 1 5 さまざまなニーズを満たすことができます 完全な仕様 数量:仕様ごとに5個バンド幅:約 これは Panama 12mm 5xホースクランプ40-63mm 取り付けと取り外しが便利で 1840円 2.8-3.7in 91〜114など 完全な仕様 バリがなく滑らかで 5xホースクランプ72-95mm ワンサイズですべてに対応 は 40-63mm 0.7-1.3in 注:ホースクランプのサイズは 高品質の304ステンレス鋼 使いやすいです 1.6-2.5in 3.6-4.5in 高い防錆性と耐食性 穴あきスチールクランプ 耐食性があり Khaki 女性用レディースサンハットフロッピーUPF50 : 仕様ごとに5個 穴あきスチールクランプ ホース締め金 耐久性 Hats その直径の収縮範囲を示しています 5xホースクランプ91-114mm 仕様:アイテムタイプ:ホース​​クランプ材質:304ステンレス鋼仕様: 非常に錆びにくく 複雑な工具は必要なく
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。

2021年10月25日月曜日

ヨットの楽器 85mmデジタル8000 RPM.タコメータゲージ3000 4000 6000 7000 RPM.タコメータ LCD.毎時の赤いバックライトを表示します GPSスピードメーター (Color : BS4000)

10月2日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん。
10月3日(日)は、岩場リード講習にて、男性KBさん、男性MBさん、男性NNさん、復習参加の女性WNさん。
10月5日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、男性TRさん。
10月6日(水)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性AKさん。2コマ目もムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月7日(木)は、ムーヴLv.1にて、男性MBさん、女性WNさん、男性SBさん、女性FZさん。

スラブが苦手で、避け続けてきたWNさん。
昨年も、「ちょっと小川山での岩場リードに復習参加しようと思って。」と言って、1回参加しました。
今年こそは本腰を入れてと、3回参加しました。
そして、5.8のちょっとランナウト系ルートでも、ランナウト区間でクライムダウンを考慮しつつ登れるだけの技術が身についてきました。
(ランナウト系のルートとは言え、さすがに核心はボルトが打ってあることが多いため、そこは覚悟を決めてムーヴを起こす必要がありますが。)

また、昨年から肘の故障に悩まされ続けていたため、ムーヴ講習も月1〜2回の頻度で継続しています。
これによって、フォーム改善だけでなく、少しずつムーヴの安定感も増して来ました。
岩場において、ムーヴの安定感は精神的にも大きな余裕につながります。
これが、スラブに活きた部分もあるでしょう。

復習参加には終わりはなく、卒業のような一旦の区切りすらもありません。
ムーヴ講習も、やはり終わりはなく、10回セットのようなコース設定もしていないため、いつでも中断できます。
その状況でも学び続けるのは、何が原動力なのでしょうか?
やっぱり、事故ったり、故障したりと、痛い目に遭わないと、なかなか続かないものでしょうか。

ただ、私個人としては、卒業後も通い続けて欲しいと思っています。
最近は、初期の頃の卒業生にも戻ってきて欲しいとも強く感じています。
そして、なって欲しいクライマー像があります。

①話の分かる
リスク管理、スタイル、クライミング初級者あるある話、岩場での出来事、登山との関連性、など

②クライミングの各ジャンルをまともに登れる
ジム、ボルト、クラック(ワイド含む)、スラブ、マルチは最低限。
山寄りの人なら、残置無視・トポ無視での本チャンや沢登りも。
クライミング寄りの人なら、ボルダーも。
もちろん、O.S.トライを楽しめるような厳しめの安全管理に則った上で、R.P.も楽しんでいただきたく。

グレードは、各ジャンル5.9をコンスタントにO.S.することを目指しても、何か1つのジャンルだけに絞って5.12aをR.P.するよりも、はるかに学ぶべきことは多いはずです。
ただ、これを目指していたら、気付いたら得意分野では5.11aのO.S.、5.11cのR.P.を達成していた、というケースも十分起こると思います。

そこまで行ったら、さらにその先を知りたくなると思います。

2021年10月20日水曜日

良いトライは、フィジカル向上にも繋がる

9月22日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
9月23日(木、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
9月24日(金)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
9月26日(日)は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
9月27日(月)は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
9月28日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
9月29日(水)は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
9月30日(木)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。2コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。

リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか?特にジムで。」という話。

悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
 →形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。

悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
 →安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。

本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。

①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。(本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。)
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。(トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。)

どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。

ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。(その日の本気トライ1本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ1本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。)

補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか?」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。

2021年10月15日金曜日

お知らせ

11月7日(日)が空きました。
一応、お知らせしておきます。

2021年10月13日水曜日

ZLRFCOK Watch 40ミリメートル44ミリメートル42ミリメートル38ミリメートルカラフルな絵画バンドストラップブレスレットのためにwatchシリーズ用スポーツシリコーン時計バンド5 4 3 2 1 (Band Color : Colorful 1, Band Width : For 42mm 44mm)

9月21日(火)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
S本先生と、大面岩のニューモンタージュ(最高ピッチグレード5.11d、実質6P)。
<3P目のS本先生>

以前から興味があった、ニューモンタージュ。
S本先生も行ったことが無いと言うので、じゃぁ行きましょう。

2ピッチまではルンゼ登り。所々に、5.8っぽいムーヴが出てきますが、基本的には本チャンっぽい登り。泥や水流で、クライミングシューズが汚れるのを最小限に抑えつつ。
しかし、早速ラインがよく分からず(トポをコピーするのを忘れたため、駐車場で大体覚えて出発。)、「ニューモンタージュじゃなくてもトップアウトすれば何でも良いかな。」という気分になって来ます。

が、S本師匠に「あっちでしょ。」と指導を受けつつ、2ピッチ目を終えて、大体ライン上と思しきところに。

続く3P目(5.10a)は、プロテクションの難しいクラックらしいのですが、S本先生がルーファイに苦労しつつO.S.。
そして、終了点で4P目の核心(ボルトの5.11d)を見上げます。
うーん、暑いです。
そして、ここまでの本チャンっぽいルートで、なんだか気分がスポートの本気トライ向けに上がって来ません。
というか、今のピッチのフォローで汗かいてしまい、シューズの中も湿っています。

さらに、オブザベがほとんど出来ないルート構成、スラブセクションが難しそうなのに暑さでシューズ内が汗ばむ悪循環、シングルロープで行けるか怪しいロープの流れと、嫌なイメージがバンバン湧いてきます。

さらに、ビレイ点の足場も2人でいるには狭く、暑さも相まって、悠然と大休憩がてらオブザベするのも現実的では無さそうです。

感覚的には、普通のマルチのビレイ点作業+5〜10分程度のオブザベ&休憩でトライ開始して欲しい、って雰囲気を感じます。

いつも元気なS本先生にリードを譲ってみたものの、「良いよ、ジャンケンでも。」と言われて、なんと私が勝ってしまいます。行かなきゃ後悔するしね、と思い直してトライです。
<4P目(5.11d)の出だし>

しかし、O.S.トライは、ボルト1本目にて撃沈。
核心(4P目の5.11d)の前半部分は、スラブの5.11aとされており、全然ダメ。

早くもS本先生に交代し、そこは即座にムーヴ解決。
後半のカンテのハング越えで行き詰まり、またリード交代。

で、ヌンチャクを残した状態で、私がどうにかR.P.。
カンテとヒールフックを組み合わせたジムっぽいムーヴで、パワフルさから行きつ戻りつはできない一発勝負。マントルを越えた時の達成感は、相当でした。
<ほとんどノーハンドスラブのイメージ>

今回は、どちらかがR.P.するまで次のピッチに進まないチームフリーのスタイルで登っていたので、これで次へと希望を繋ぎます。

そして、5ピッチ目のS本先生が5.11aのスラブを見事にO.S.。
フォローでも、私は何度となく吠えまくる、超スリリングなピッチでした。
<5P目(スラブの5.11a)>



<青ロープはバックロープなので、絡んでいる訳ではありません。>

「いやー、これで完登が見えてきたね。」と語るS本先生ですが、最終の5.10cで私が大苦戦。もう真っ暗なんですよ(笑)。
とはいえ、S本先生オススメで購入したアクティックコア(明るいヘッデン)の威力で、どうにかO.S.。
S本先生、やはりサクサクとフォローしてきます。体力か、ヘッデン慣れか、岩場経験の差か。

そして、下降路はS本先生が行ったことがあるので、それに付き従い、無事に下山。
3連登なのに元気なS本先生、ヘロヘロの私という構図に自嘲しつつ、夜21時過ぎに下山となりました。

なんだか色々と反省の残る1日でした。
とは言え、結果的にはちょうど良い難しさのルートに対して、まずまずのスタイル設定で登れたので、良かったです。
ありがとうございました。

具体的な反省
①本格的なマルチに行くなら、もうちょっと早めに打診すべきだった。(今回、私が打診したのが前日だった。)
②トポのコピーを忘れた。
③シューズ選択をミスした。
普段は、スポートなどはUS9.5、長時間履くことが予想されるクラックやマルチはUS10.0を選択している。クラックの本気トライなどは、どちらを使うか直前で判断。
今回はワイルドなルート構成を予想して10.0で行ったが、スラブの5.11aが出てくることを考えれば少々痛くても9.5にすべきだった。

④時期は、まだ暑かった。とはいえ、10月で風が吹いたら手がかじかむ可能性も高いので、ベストコンディションを狙うのも結構難しそう。

1P目、2P目(石田、O.S.):
沢登りと本チャンの中間ぐらいの雰囲気。ときどき、5.8ぐらいのムーヴが出てくるが、それ以上に細い木を掴んで登る場面とかの方が怖い。

3P目(S本、O.S.):
プロテクションの難しい5.10aのクラック

4P目(石田→S本→石田にて、R.P.):
フェースの5.11d。ダブルロープで無いと流れが悪い。核心を越えてからの5.9ぐらいのスラブがリングボルトなので99%落ちないムーヴを探ることになり、めちゃくちゃ時間が掛かった。

5P目(S本、O.S.):
スラブの5.11a。ビレイヤーから姿が見えにくいが、フォローしてみて難しさにビックリ。

6P目(石田、O.S.):
NP &ボルトの5.10c。完全に真っ暗で、かなり苦戦。

そこから、大面岩の頂上を経て、下降。

2021年10月11日月曜日

電動空気入れ エアコンプレッサータイヤインフレータ12Vポータブルエアーポンプ 家庭用 (色 : Gold, Size : 25x21x9.5cm)

9月13日(月)は、湯川の再開拓講習にて、女性ISさん、女性Mさん。
9月14日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、女性MDさん。
9月15日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
9月16日(木)は、女性SHさん。
9月17日(金)は、雨天にてロープワーク講習で、女性MDさん、男性KYさん。
9月18日(土)は、雨天にてムーヴ講習で、男性TGさん、男性SKさん、男性KBさん。
9月20日(月、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、女性GTさん、復習参加の女性WNさん。

湯川に、8×4、粒拡散という2つのルートがあり、ほぼ完全に自然に還っておりました。
話の流れで、こちらの再開拓を講習としてオススメしたところ、快諾される方がおり、現在進行中です。(1日では到底終わらない作業なので、講習以外でも講習生が作業に行ったりして、継続中。)
ちょうど、2本横並びのルートなので、講習にはピッタリ!

クラックの開拓(大部分は掃除作業)は、講習生にやってもらいたいと思っておりました。
理由は、いくつかあります。

技術
①フィックスロープの張り方、それに伴う作業を通じて、ノウハウだけでなく、安全管理の考え方を講習できる。
(城ヶ崎の懸垂エリアに行くにも役立ちます。)

②プロテクション、大雑把な形状など、岩をオブザベする力が養われる。

心構え
①岩場の成り立ちや、開拓者心理を想像する力が上がる。

②ボルトを打つかどうか、合理的なライン取り、などを真剣に考える。

総合的に、クライマーとして成長するチャンスと思っております。

O.S.トライ、心折られそうになるR.P.、アプローチでの四苦八苦、残置支点のほとんど無い岩場など、全部同じで、色々と考えさせらる機会は無数にあります。
自分のパーティに限らず、事故に遭遇する機会だってあります。

最近思うのは、伝えたいことは1つでも、アプローチ方法は色々変えた方が面白いです。
人によって興味対象も違いますし、興味が燃え盛るタイミングもあります。
そして、私にも刺激があります。

そういう意味では、岩場でのボルダリング体験、ワイドクラックの講習、アプローチの難しいエリアでの講習、マルチピッチリード講習も、全て似たような位置付けです。
もっと言えば、岩場リード講習やクラックリード講習、さらにはジムでの講習でも、そのベースとなる考え方はお伝えしたいと思っています。

ご興味のある方は、是非とも御連絡くださいませ。
再開拓の講習は、クラックリード講習の卒業を最低参加条件として考えております。
世間一般から見れば、危険作業をやっていただくので、このぐらいは仕方ないかなと。

岩場でのボルダリング体験は、最低参加条件は今のところ無しです。
実際、かなり危ないんですけど、明文化した参加条件というのが難しいジャンルかなと思っています。